当你们还有时间坐下来，轻松的聊聊天，何必奶茶，一起讨论一件事，或者电影里面的情节的时候，他也看得出你的细微变化，你也能留意到他昨天刮了胡子。证明你们还是正常的，健康的夫妻生活。每个人的婚姻生活方式都不同，要找对适合自己的方式，首先就是要停止内耗！内耗是一切痛苦的源头，夫妻之间哪有谁输谁赢了，只有你适当的示弱，尊重对方感受，才能补强你的婚姻，你的人生才会幸福。

那么怎么样去停止对婚姻生活的内耗呢，怎么样让夫妻感情变得越来越好，婚姻是两种不同的人，经营着同一种的生活方式，才叫做婚姻。回到上面的话题，假如夫妻之前有矛盾，有隔阂，如何打破这种僵局，停止婚姻内耗呢。

蓁爱情感咨询一共有7个方法

第一：调整自己的心态，积极阳光一点，不要负面

第二：停止抱怨你的另一半

第三：改变对对方的态度，像最初的时候一样

第四：很多时候，学会换一种说话的方式，跟语气

第五：两个人偶尔独处，或者旅行

第六：凡事不要太计较，要遵循差不多法则

第七：自己要多学习，自我成长